ATJAUTOS KONFERENCIJA | ŠVELNUMO STIPRYBĖ. Atjauta sau ir kitam psichologijoje, terapijoje ir kasdienybėje | Konferencija vyks 2026 m. lapkričio 7 d.

ATJAUTOS KONFERENCIJA

„ŠVELNUMO STIPRYBĖ. Atjauta sau ir kitam psichologijoje, terapijoje ir kasdienybėje“

📅 2026 m. lapkričio 7 d.
🕘 9:00–16:30 val.
💻 Nuotoliniu būdu

---------------------------------------------------------------------------

Kodėl šiandien taip svarbu kalbėti apie atjautą?

Gyvename pasaulyje, kuriame iš mūsų nuolat tikimasi daugiau: greičiau reaguoti, daugiau pasiekti, prisitaikyti prie pokyčių, susidoroti su neapibrėžtumu ir kartu išlikti stipriems. Didelis gyvenimo tempas, informacinė perkrova, profesinė atsakomybė, socialinė įtampa ir nuolatinis savęs vertinimas gali stiprinti savikritiškumą, emocinį nuovargį, bejėgiškumą ir atitolinti nuo savo bei kitų žmonių poreikių.

Tokiame kontekste atjauta nėra silpnumas ar vien malonus jausmas kitam žmogui. Tai gebėjimas pastebėti savo ar kito sunkumą, išbūti su juo ir pasirinkti išmintingą, palaikantį bei konstruktyvų atsaką.

Atjauta gali tapti svarbia atrama psichologijoje ir psichoterapijoje, sveikatos priežiūroje, švietime, socialiniame darbe, organizacijose, lyderystėje ir mūsų kasdieniuose santykiuose. Ne mažiau svarbi ir atjauta sau – gebėjimas būti savo pusėje tuomet, kai susiduriame su klaidomis, nesėkmėmis, liga, gėda, perdegimu ar kitais gyvenimo sunkumais.

---------------------------------------------------------------------------

🌿 Konferencija „Švelnumo stiprybė“ kviečia į atjautą pažvelgti ne tik kaip į gražią idėją, bet kaip į moksliškai tyrinėjamą ir praktiškai pritaikomą gebėjimą.

Apie konferenciją

Vienos dienos nuotolinėje konferencijoje įvairių sričių specialistai nagrinės atjautą iš skirtingų perspektyvų: nuo psichologinių mechanizmų ir psichoterapijos iki fizinės bei emocinės sveikatos, perdegimo prevencijos, gėdos, lėtinių ligų ir lyderystės.

Kalbėsime apie tai, kaip atjauta veikia tuomet, kai jos labiausiai reikia: kai stipriai save kritikuojame, susiduriame su savo pažeidžiamumu, patiriame kančią, gėdą ar ligą, prarandame vidinius resursus, jaučiame grėsmę ar turime padėti kitam žmogui.

Konferencijoje bus derinamos mokslo žinios, specialistų profesinė patirtis ir praktinis atjautos taikymas.

🎯 Konferencijos tikslas

Konferencijos tikslas – gilinti supratimą apie atjautos sau ir kitiems reikšmę žmogaus psichologinei bei fizinei sveikatai, santykiams ir profesinei veiklai, pristatant šiuolaikines teorines įžvalgas ir praktinio taikymo galimybes.

Siekiame sukurti erdvę, kurioje skirtingų sričių specialistai ir visi šia tema besidomintys žmonės galėtų geriau suprasti, kaip atjauta gali padėti mažinti savikritiškumą ir kančią, stiprinti vidinius resursus, kurti saugumo patirtį bei sveikesnį santykį su savimi ir kitais.

---------------------------------------------------------------------------

👥 Kam skirta konferencija?

Konferencija skirta:

• psichologams, psichoterapeutams ir gydytojams;
• švietimo specialistams;
• sveikatos priežiūros ir socialinių paslaugų specialistams;
• organizacijų vadovams, personalo, vadybos ir teisės atstovams;
• visiems, besidomintiems atjauta, atjauta sau ir jos taikymu profesiniame bei asmeniniame gyvenime.

💡 Ką gausite dalyvaudami?

Konferencijos metu:

• geriau suprasite atjautos sau ir kitiems psichologinius mechanizmus bei praktinę reikšmę;
• sužinosite, kaip atjauta siejasi su savikritiškumu, gėda, kančia, perdegimu, lėtinėmis ligomis ir vidinio saugumo kūrimu;
• išgirsite, kaip atjautos principai gali būti integruojami į psichoterapiją, sveikatos stiprinimą ir pagalbos žmogui procesą;
• pažvelgsite į atjautą kaip į vidinių resursų stiprinimo ir perdegimo prevencijos priemonę;
• sužinosite, kodėl atjauta sau tampa svarbi ir šiuolaikinėje lyderystėje bei organizacijose;
• gausite idėjų ir praktinių įžvalgų, kurias galėsite pritaikyti profesinėje veikloje ir kasdieniame gyvenime.

🎥 Visi dalyviai gaus konferencijos įrašą.

Užsienio lektorių pranešimai konferencijos metu nebus verčiami gyvai, tačiau konferencijos įraše prie jų pranešimų bus pateikti subtitrai lietuvių kalba.

---------------------------------------------------------------------------

📋 KONFERENCIJOS PROGRAMA

9:00–9:10 | Konferencijos atidarymas

Alicja Juškienė
Sveikinimo žodis

9:10–10:00 | Helle Laursen

„The Courage to Be on Your Own Side: Rethinking Self-Criticism with Self-Compassion“
„Drąsa būti savo pusėje. Savikritikos permąstymas pasitelkiant atjautą sau“

10:00–10:30 | Alicja Juškienė

„Atjautos vaidmuo sveikatos stiprinime ir palaikyme: nuo mokslo į praktiką“

10:30–11:00 | Giedrė Žalytė

„Mūsų asmenybės aspektai, kuriems sunkiausia jausti atjautą“

11:00–11:30 | Lina Bagdonavičienė

„Praktikuoju atjautą ir vis tiek kenčiu: ko atjauta nežada ir ką ji iš tiesų suteikia?“

☕ 11:30–11:45 | Pertrauka

11:45–12:30 | Marta Markocka-Pepol

„How to Soothe Our Inner Animal So It Doesn't Get in the Way of Our Compassionate Self“
„Kaip nuraminti mūsų vidinį gyvūną, kad jis netrukdytų patirti „aš atjaučiančiojo“?“

12:30–13:00 | Julius Neverauskas

„Atjauta, sąmoningumas ir psichoterapija: kaip kurti ir stiprinti sinergiją“

13:00–13:30 | Janina Sabaitė Melnikovienė

„Atjauta sau ir perdegimo prevencija: psichologiniai mechanizmai ir praktikos vidiniams resursams išsaugoti ir atkurti“

🍽️ 13:30–14:15 | Pertrauka

14:15–14:45 | Jurgita Vainauskienė ir Lina Noreikienė

„Kai atjautą jaučia kūnas: nuo grėsmės į saugumą“

14:45–15:15 | Renata Ševerenkienė

„Atjauta patiriant lėtinių ligų naštą“

15:15–15:45 | Ieva Mačionytė

„Būti pamatytam ten, kur norisi pasislėpti: atjauta gėdos akivaizdoje“

15:45–16:15 | Laura Paškevičiūtė

„Atjauta sau – naujoji lyderystės kompetencija“

16:15–16:30 | Baigiamoji diskusija ir klausimai

---------------------------------------------------------------------------

🎓 KONFERENCIJOS LEKTORIAI

Helle Laursen

Sertifikuota atjautos mokytoja (Mindful Self-Compassion, MSC), MSC mokytojų rengėja ir supervizorė bei UCSD-MBPTI patvirtinta mentorė. Vidinės šeimos terapijos (Internal Family Systems, IFS) 2 lygio praktikė, baigusi Intimacy from the Inside Out (IFIO) – IFS požiūriu grįstos porų terapijos – mokymus.

Dr. Alicja Juškienė

Biomedicinos mokslų daktarė, medicinos psichologė, kognityvinės ir elgesio terapijos krypties psichoterapeutė ir supervizorė, sertifikuota dėmesingo įsisąmoninimo mokytoja ir supervizorė, Lietuvos įsisąmoninimu grįstos psichologijos asociacijos prezidentė.

Giedrė Žalytė

Kognityvinės ir elgesio terapijos psichoterapeutė ir supervizorė, sertifikuota dėmesingo įsisąmoninimo mokytoja, miško terapijos gidė. 2017–2023 m. LSMU podiplominių psichoterapijos ir įsisąmoninimu grįstos psichologijos programų lektorė, nuo 2019 m. – LSMU Miško terapijos podiplominių studijų programos dėstytoja. Knygų „Gamtos terapija“ ir „Prieraišumo paradoksai“ autorė.

Lina Bagdonavičienė

Psichologė-psichoterapeutė, sertifikuota dėmesingo įsisąmoninimo mokytoja ir supervizorė, sertifikuota atjautos mokytoja ir supervizorė, kognityvinės ir elgesio terapijos supervizorė, gerovės konsultantų modelio supervizorė ir lektorė. Lietuvos kognityvinės ir elgesio terapijos asociacijos valdybos narė, viceprezidentė bei Teisės ir etikos komiteto pirmininkė, LĮGPA valdybos narė, Lietuvos psichologų sąjungos Etikos komiteto pirmininkė.

Marta Markocka-Pepol

Sertifikuota dėmesingo įsisąmoninimo ir atjautos mokytoja bei supervizorė, dėmesingos komunikacijos mokytoja ir supervizorė (Deepening Mindfulness and Mindful Communication). Atjautos kurso leidinio lenkų kalba vertėja ir leidėja, mokymų bei meditacijos stovyklų būsimiems atjautos ir dėmesingos komunikacijos mokytojams Lenkijoje organizatorė.

Dr. Julius Neverauskas

Medicinos mokslų daktaras, gydytojas psichoterapeutas, gydytojas neurologas, lektorius ir supervizorius, LSMU podiplominių psichoterapijos ir įsisąmoninimu grįstos kognityvinės ir elgesio terapijos studijų vadovas.

Janina Sabaitė Melnikovienė

Organizacijų atsparumo konsultantė ir mokymų lektorė, kognityvinės elgesio terapijos konsultantė, sertifikuota dėmesingo įsisąmoninimo mokytoja ir supervizorė, schemų terapijos praktikė, dėmesingo įsisąmoninimo darbo vietoje instruktorė.

Jurgita Vainauskienė ir Lina Noreikienė

Psichologės, sertifikuotos dėmesingo įsisąmoninimo mokytojos ir supervizorės, sertifikuotos atjautos mokytojos.

Renata Ševerenkienė

Psichologė, sertifikuota dėmesingo įsisąmoninimo mokytoja, kognityvinės ir elgesio terapijos praktikė.

Ieva Mačionytė

Sertifikuota dėmesingo įsisąmoninimo ir atjautos mokytoja.

Laura Paškevičiūtė

Sertifikuota dėmesingo įsisąmoninimo mokytoja, „TYLUMA Floating Space“ įkūrėja, sveikatingumo lektorė.

---------------------------------------------------------------------------

💶 DALYVAVIMO KAINA

LĮGPA nariams ir studentams / absolventams

19 € – iki spalio 24 d.
25 € – po spalio 24 d.

Kitiems dalyviams

29 € – iki spalio 24 d.
35 € – po spalio 24 d.

 

🎟️ REGISTRACIJA IR APMOKĖJIMAS

Bilietus galite įsigyti čia: https://tickets.paysera.com/lt/event/atjautos-konferencija-svelnumo-stiprybe-atjauta-sau-ir-kitam-psichologijoje-terapijoje-ir-kasdienybeje-66dc

Pirkimo metu galima pažymėti, kad reikalinga sąskaita faktūra – ji bus atsiųsta el. paštu.

Apmokėjimas pavedimu

Lietuvos įsisąmoninimu grįstos psichologijos asociacija
Banko sąskaita: LT44 7300 0101 4490 9310

Mokėjimo paskirtis: Atjautos konferencija ir Jūsų el. pašto adresas.

❗ Jei už renginį mokate pavedimu, būtinai parašykite mums savo el. pašto adresą, kad galėtume atsiųsti prisijungimo prie konferencijos informaciją.

Jeigu už renginį moka įstaiga ir sąskaitą reikia pateikti per SABIS sistemą, prašome susisiekti el. paštu.

🎓 Dalyviams bus išduodami dalyvavimą konferencijoje patvirtinantys pažymėjimai.

---------------------------------------------------------------------------

📞 KONTAKTAI

+370 610 31 301
mokymai@psichoterapija.info

Lauksime Jūsų konferencijoje! 🌿

Renginį organizuoja

Lietuvos įsisąmoninimu grįstos psichologijos asociacija
kartu su
VšĮ Šiuolaikinės psichologijos ir psichoterapijos centru