Emocijų reguliacijos įgūdžių lavinimo grupė | Mokymai vyks (pradžia) 2025 m. kovo 6 d.

EMOCIJŲ REGULIACIJOS ĮGŪDŽIŲ LAVINIMO GRUPĖ, 

paremta Dialektinės elgesio terapijos (DET) metodikomis ir principais.     

2025 m. kovo 6 d. - gegužės 29 d. (12 grupinių užsiėmimų po 3 ak.val.)  

Renginys vyks nuotoliniu būdu (Zoom platformoje) nuo 9.00 - 11.20 val.  Dalyviai gaus vaizdo įrašą.

P.S. Šie mokymai neįeina į ŽMOGAUS INSTITUTO prenumeratos pasiūlymo paketą.

Atsiliepimai

„Esu dalyvavusi tokiuose mokymuose, kurie kainavo dvigubai brangiau, nors truko tik dvi dienas ir išmokė mus ten VIENĄ įgūdį. Jį, kartu su gausybe kitų, pateikėte mums ir jūs. Esu visiškai sužavėta, kiek daug, puikiai sustruktūruotos informacijos mums davėte. Kaip išsamiai ir geranoriškai viską aiškinote. Gaila, kad, beveik, visus kartus negalėjau dalyvauti ir klausydavau tik įrašų. Norėjosi vis įsijungti ir Jums dėkoti ir dėkoti. Būtų nuostabu po šios grupės rengti kitą - įgūdžių praktikavimo grupę, kurioje dar galėtume ir pasibandyti naujai išmoktas technikas. O šiaip viskas tikrai buvo geriau, nei galėčiau įsivaizduoti“.

„Viskas labai tiko, ypač įrašai, nes buvo sunku suderinti darbą ir mokymą, tai daugiausia per įrašą mokiausi patogiu laiku. O nauda iš lektorių maksimali :) ačiū“

„Labai patiko mokymai, labai informatyvu, daug medžiagos. Nieko nepritrūko. Didelis ačiū. Sėkmės Jums.“

Grupės vadovai:  

Inga Juodkūnė – psichologė-psichoterapeutė, dėmesingo įsisąmoninimo trenerė, autobiografinio romano ,,Rytoj vėl patekės saulė“ ir ,,Vilties knyga“ autorė. Tinklaraščio www.atspirtiestaskas.lt autorė.  

Dalius Kurlinkas - psichologas-psichoterapeutas, Klaipėdos universiteto psichologijos katedros lektorius, LSMU podiplominių psichoterapijos studijų kurso lektorius. 

Mokymus sudarys 4 ciklai: 

Grupinių užsiėmimų tikslas – supažindinti dalyvius su pagrindiniais Dialektinės elgesio terapijos (DET arba DBT) principais ir jos taikymo galimybėmis, su esminiais DET atidos, distreso toleravimo, emocijų reguliacijos ir tarpasmeninio efektyvumo įgūdžiais.  

Grupinių užsiėmimų metu daugiausia dėmesio bus skiriama praktiniam įgūdžių lavinimui. 

Temos aktualumas ir problematika 

Emocijų disreguliacija yra vienas iš esminių nemažos dalies psichikos sutrikimų komponentų, o su ja susijusios problemos bei iššūkiai yra dažna kreipimosi į psichikos sveikatos specialistus priežastis (Luoma et al., 2018; Vanderbleek ir Gilbert, 2018; Beauchaine ir Cicchetti, 2019).   

DET buvo sukurta darbui su į suicidinį elgesį linkusiais ir ribinį asmenybės sutrikimą turinčiais žmonėmis. Šiuo metu DET yra suvokiama platesniame kontekste, kaip vienas labiausiai tyrinėtų, įrodymai grįstų transdiagnostinių terapijos modelių, kuris tinka darbui su įvairiomis problemomis, o ypač su emocijų disreguliacija ir su ja susijusiais iššūkiais (Neacsiu et al., 2014; Bohus ir Linehan, 2015; Chapman ir Hope, 2020; Southward et al., 2023). 

DET remiasi elgesio terapijos teorija ir principais, Zen budizmo filosofija ir principais bei dialektinė filosofija. Dialektinėje elgesio terapijoje dialektinė filosofija atsispindi per siekį suderinti iš pažiūros priešingus reiškinius, tokius kaip priėmimas (validavimas) ir keitimasis (problemų sprendimas). Dialektinėje elgesio terapijoje išskiriamos keturios esminės įgūdžių grupės - atidos įgūdžiai ir distreso toleravimo įgūdžiai (kurie kiek labiau parodo priėmimu paremtą strategiją), emocijų reguliacijos ir tarpasmeninio efektyvumo įgūdžiai (kurie kiek parodo pokyčių strategiją) (Neacsiu et al., 2014; Bohus ir Linehan, 2015; Chapman ir Hope, 2020; Southward et al., 2023). 

Klasikinė DET kaip būtinus išskiria keturis komponentus - individuali terapija, įgūdžių lavinimo grupė, telefoninės konsultacijos (tarpsesijinis palaikymas), konsultacinė komanda padedanti terapeutui. Taip pat jos trukmė yra šeši ir daugiau mėnesių. Tačiau per pastarąjį dešimtmetį buvo atlikta nemažai tyrimų išbandant ir trumpesnės trukmės ar mažiau komponentų apimančią DET ar ja paremtas programas bei intervencijas. Daugumoje tyrimų rasta, kad trumpesnės trukmės (pvz., 12 savaičių) ar mažiau komponentų apimanti (pvz., tik įgūdžių lavinimo grupės) DET dažnai veiksmingumu nenusileidžia klasikinei DET (Bosch et al., 2014; Wieczorek et al., 2021; McMain et al., 2022; Lee ir Arora, 2023). 

Tad geresnis DET terapijos bei jos variacijų siūlomų galimybių supratimas ir panaudojimas atveria kelią efektyvesnės pagalbos suteikimui žmonėms, kurie patiria emocijų disreguliacijos problemų ir su ja susijusių iššūkių (Bosch et al., 2014; Wieczorek et al., 2021; McMain et al., 2022; Lee ir Arora, 2023). 

Nagrinėjamos temos 

Užsiėmimų struktūra 

Nauda dalyviui