Tyrimai rodo, kad kūrybinė veikla nepriklausomai nuo meninių gebėjimų, gali gerokai sumažinti streso lygį, suteikti galimybę labiau įsisąmoninti ir saugiai reikšti savo emocijas bei susisieti su savo vidine išmintimi. Be to, įvairios meno kūrimo formos lavina skirtingas smegenų dalis ir padeda jaustis labiau subalansuotiems.
Šiame seminare bus pateikiamos meninės praktikos (ekspresyviųjų menų, judesio, poetinio rašymo ir kt.), skirtos padėti užmegzti ryšį su savo kūrybiškumu. Kviesime patirti skirtingus meno kūrimo būdus ir įvairią naudą, kurią galima gauti. Kūrybinės praktikos bus skirtos asmeniniams apmąstymams, malonumui ir tobulėjimui, o ne eksponuojamo meno kūrinio sukūrimui.
Vėliau po seminaro bus galima pasinaudoti šia patirtimi, kaip atspirties tašku, ieškant būdų, kaip palaikyti kūrybiškumą savo gyvenime. Į meno kūrimą žiūrėsime žaismingai ir be išankstinio vertinimo, o tiesiog mėgaujantis kūrybos procesu pernelyg nesirūpinant galutiniu rezultatu.
